秋季低碳瘦身食谱让你不消戒肉

  现正在秋天一经到来了,良众思要减肥的MM们也不要再持续炎天的减肥式样啦。是岁月更动一下减肥的式样了。那么,秋季如何瘦身好呢?良众MM们锺爱吃肉,可是碍于减肥都戒掉了,此日小编先容几种减肥食谱,让你吃肉也能减肥哦。

  原料:猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油适量。

  1、将猪腿肉放入保鲜袋中,用木棒轻轻敲打,将肉质打软打薄,然后取出,用盐和胡椒粉调味腌制。

  2、然后挨次地用面粉、蛋液蘸满腌制好的猪腿肉,然后撒上面包糠和脱脂干酪。

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处:http://pdksprogrami.com/pingzicao/763.html